Grounding, Verwurzelung
Grounding bedeutet, mit beiden
Beinen auf einem stabilen
Fundament zu stehen, und
innerlich gut verwurzelt zu sein.
Die „Erdung - Grounding“ erfahren wir zu allererst in der Familie, in die wir hineingeboren wurden.
Nicht immer klappt diese tiefe emotionale Verwurzelung. Wo sie fehlt, fühlen wir uns häufig unsicher und suchen uns, was wir als Kinder gebraucht hätten, später woanders:
Bei Freunden, in Liebesbeziehungen, in der Familie. Aber genauso im Verein, im Beruf mit Kollegen und Vorgesetzten. Solange alles harmonisch läuft, geht das gut.
Erst wenn Konflikte, Irritationen, ernste Meinungsverschiedenheiten auftauchen, sind wir enttäuscht und frustriert. Trennungen, Zerwürf-nisse, Grabenkämpfe können die Folge sein. Das bindet viel Kraft und hindert uns daran, diese Kraft für unsere eigentlichen Lebensziele im Positiven einzusetzen.
Coaching unterstützt Sie dabei, „Ihr Grounding“, also Ihr Fundament und Ihre Verwurzelung zu stärken, um so mit besserem Rückhalt in Lebens- und Berufsherausforderungen zu bestehen.
Wachstum
Wachstum bedeutet im Leben
verschiedene Alters- und Ent-
wicklungsstufen zu durchleben,
in ihnen seelisch zu reifen und
sie jeweils abzuschließen.
Die seelische Reifung gelingt nicht immer. Manchmal haben uns Unterstützung oder wichtige Erfahrungen gefehlt. Dann kann es passieren, dass wir uns als Erwachsene in kritischen Situationen hilflos, wütend, ohnmächtig fühlen. Wir reagieren trotzig, auch wenn es eigentlich unangemessen und übertrieben erscheint.
Oder wir haben als Kinder schon Verantwortung übernommen, für die wir viel zu klein waren. Wenn der kleine Junge seine Mutti beschützen soll oder das kleine Mädchen für Papas gute Laune zuständig ist, dann werden aus den „Kleinen“ die „Großen“, obwohl sie doch Schutz und Rückendeckung von den Eltern bräuchten.
Als Erwachsene können wir im Coaching diese „jüngere“ Entwicklungsstufe, ohne die Überlastung von früher, nacherleben und dadurch reifen. Das macht uns frei und flexibler und ermöglicht, unsere Verantwortung zu leben.
Coaching hilft Ihnen dabei, nicht vollendete Wachstumsphasen abzuschließen. Das ermöglicht Ihnen aus alten Reaktionsmustern herauszufinden und Ihrem Alter gemäß zu erleben und zu handeln.
Ressourcen
Ressourcen sind unser eigenes
Wissen, Fähigkeiten und Bega-
bungen. Aber auch Menschen,
die uns unterstützen, Freunde
die uns helfen und tragen.
Was wäre möglich, wenn wir genau das uns ganz persönlich ausmachende „Besondere“, die uns eigenen Fähigkeiten und Begabungen mehr entdecken, ausbauen, und voll ausschöpfen würden?
Uns dazu noch andere Menschen, Eltern, Lehrer, Freunde als wichtige Ressourcen und Kraftquellen vergegenwärtigen und erschließen. Sätze wie „Ich glaube an dich, du schaffst das“, oder „ Was auch immer passiert, ich stehe hinter dir“, stärken und
machen sicher.
Wenn uns aber genau diese Stärkung gefehlt hat oder wir sogar das Gegenteil erlebt haben, zum Beispiel Aussagen wie „Du schaffst es sowieso nicht“, kann Coaching sehr effektiv darin unterstützen neu zu sortieren. Dadurch die guten und nährenden Bestandteile zu stärken und die schwächenden wirklich aufzulösen oder da zu lassen, wo sie eigentlich hingehören.
Coaching unterstützt Sie dabei, Ihre bewussten und unbewussten Ressourcen optimal zu entwickeln. Das hilft Ihnen, genährt und damit gestärkt, Ihr Leben zu leben.
Vision
Visionen sind die Vorstellungen
und Modelle darüber, wie wir
uns unsere eigene Zukunft
vorstellen oder wünschen..
Ob in der Aufbauphase oder der Lebensmitte, spätestens wenn klar wird, dass unsere Lebenszeit endlich ist, fragen wir uns - mal mehr, mal weniger bewusst:
Was ist wirklich wichtig für mich?
Was ist mir wichtig für die Menschen, die mir nahe stehen, Partner, Kinder, Freunde, Familie?
Wofür lohnt es sich meine Kraft, meine Energie und mein Engagement einzusetzen?
Was ist meine Vision und wie kann ich sie verwirklichen?
Ist die Vision eine tragfähige Idee, die sich lohnt zu verfolgen oder eher eine Illusion, ein Traum oder Wunschtraum?
Und was geschieht, wenn die Vision lebendig wird? Wird sie dann immer noch so prickelnd sein, wie sie es in meiner Vorstellung ist?
Coaching hilft Ihnen dabei, Ihre Visionen und Lebensschwerpunkte zu überdenken und neu zu ordnen. So können Sie sich, neu orientiert und zielgerichtet, auf Ihre Zukunft einstelle
Die 4 Säulen meiner Coachingarbeit:
Um Ihnen meine Art zu arbeiten näher zu bringen habe ich nachstehend vier aus meiner Sicht wichtige Grundaspekte beschrieben. Vielleicht finden Sie den einen oder anderen Punkt der Sie berührt, inspiriert oder vielleicht auch Ihre Ablehnung auslöst.
